Oração da Fé

Senhor Deus, criador do céu e da terra!
Poderoso é vosso nome, grande é vossa misericórdia!
Em nome do vosso filho, JESUS CRISTO,
recorro a vós neste momento, para pedir benções para minha vida.
Que a luz divina incida sobre mim. Com a vossas mãos retirai todo o mal, todos os problemas e todos os perigos
que estejam ao meu redor.
Que as forças negativas que me abatem e me entristecem se desfaçam ao sopro da vossa benção.
O vosso poder destrua todas as barreiras que impedem o meu progresso.
E do céu, vossas virtudes penetrem no meu ser dando paz, saúde e prosperidade.
Senhor abra os meus caminhos.
Que os meus passos sejam dirigidos por vós para que não tropece na caminhada da vida.
Meu viver, meu lar, meu trabalho, sejam por vós abençoados.
Entrego-me em vossas mãos poderosas, na certeza de que tudo vou alcançar.
Agradeço em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo.

Amém.

         

Agora o bicho vai pegar!!!

               Olá meus queridos tudo bem? espero que sim!.

               Eu dei uma entradinha só pra deixar vocês atualizados sobre minha rotina, ainda mais agora que estou super atarefada (rsrs) a semana passada iniciei a musculação diária, isso mesmo estou indo todos os dias a musculação, pelo menos estou tentando ir, é que as terças e quintas tenho massagem de drenagem ás 15:30hs  às terças 1 horinha e as quintas 2 horas devido os aparelhos, com isso não dá tempo de chegar no horário na academia, ainda mais que na capital o trânsito é caótico depois das 18hs. Mas vou me esforçar para chegar pelo menos as 19hs já que a academia funciona até as 20:30 dá tempo de fazer alguns exercícios.           

            Minha professora já fez minha avaliação e já  passou meu quadro de exercícios de acordo com minhas necessidades, quando chego na academia primeira coisa 30 minutos na bicicleta, depois faço 3 sessões de 20 repetições abdutora, depois mais 03 sessões de 20 repetições no supino e 3 sessões de 20 petições de peitoral dorsal e mais 03 sessões de 20 petições Flexão: posterior da coxa, terminando a musculação caminho mais 20 minutos  na esteira, por enquanto são esses os exercícios que vou enfrentar essa semana. 

             Ainda tenho a hidroteria na segunda e na sexta antes de ir para academia geralmente às 17hs, uma horinha de musculação na água é o suficiente para ajudar a relaxar (rsrsrs) estou adorando essa rotinha, pelo menos não estou pensando muito na perda de peso, só espero alcançar meu objetivo o quanto antes.

             Por hoje é só amanhã trago mais novidades ficam com Deus bjão a todos.

Saudades!

Olá pessoal tudo bem?!

Essa semana não começou muito bem, segunda feira (14/02),  perdemos uma pessoa muito querida o avô do meu esposo, um gaúcho inteligentíssimo que vai deixar muitas saudades, o Seu Vinícius, pouco o conheci, tive oportunidade de conhecê-lo desde 2007 quanto visitei o Rio Grande do Sul pela primeira vez, várias conversas tivemos, ele sabia sobre tudo, gostava muito de falar sobre o Pará, apesar de nunca ter vindo aqui, inclusive em uma de nossas conversa me contou que aqui torcia pela Tuna (rsrs) eu nem sabia que tinha a Tuna aqui no Pará, conhecia os dois times mais conhecidos do Estado o Remo e Paysandu, mas a Tuna (rsrsrs). Ele era uma “figura” ri de vária coisas com ele. Saudades... que vão ficar pra sempre...

            

Felicidade em dose dupla!

          Olá pessoal? tudo bem?!!

          Hoje minha felicidade é dobrada, primeiro porque comemoro hoje quatro anos de feliz relacionamento com meu esposo, segundo, hoje está fazendo exatos 03 meses de cirurgia bariatrica, nossa!!! quanta alegria poder dividir  essa maravilhosa data com vocês.

            Acordei com um belíssimo bom dia cheio de amor... do meu maridão e o dia só começou, nossos compromissos hoje é:  manhã: trabalho, a tarde vamos a belém fazer as magnificas massagens de drenagem e  a noite... aaa vocês estão querendo saber demais...(rsrsrs).

            Como o prometido vou compatilhar minhas novas fotinhas do antes e depois.

28 kg off 

 

Fotinha atualizada!

                                Olá pessoal tudo bem?!

                               Hoje acordei com bastante disposição (rsrs), eu aproveitei para postar uma foto atualizada para compartilhar com vocês a minha felicidade e dedicação em conseguir perder  meu excesso de peso, a batalha continua,  "vamo que vamo!", no dia 10 que é o dia que eu completo 03 meses de cirurgia vou dizer a  vocês meu atual peso e outras fotinhas atuais um bjão!!!.

                                                  

                              Ah! hoje começou minha rotina diária, minha agenda ficou assim: de manhã trabalho, a tarde estou malhando e fazendo hidroterapia e a noite tô estudando em casa mesmo e curtindo o maridão (rsrsr).

Um excelente dia pra nós!

                Olá pessoal tudo bem?!
                 Hoje acordei com  vontade de ficar quietinha, aqueles dias em que vc não gostaria de fazer nada, hoje é esse dia. Hoje para levantar foi uma luta, primeiro que o despertador tocou uma 6 vezes, até que tive que pular da cama (rsrs) tomar decisão...
                 Tenho que me acostumar acordar bem cedo umas 6hs, para o dia não ser aquela correria, mas vou conseguir não vou desistir, vou me acostumar se Deus quiser.
                 Buscando uma mensagem de Deus na internet encontrei esta que achei muito linda :

                                                                               Deus...

Não deixe que eu me esvazie,

que me sinta triste e sem coragem.

Não deixe que eu pare

diante de situações difíceis...

Que eu me distancie dos meus sonhos!

Deus...

Só o Senhor tem o poder

de me iluminar,

então, faça da minha vida

uma claridade plena,

faça que meu coração

sinta a luz do amor,

e que eu possa

dar amor

sem medir esforços.

Deus...

Lhe peço ainda:

Não me deixe parar nunca,

e que minhas esperanças

se renovem a cada dia!

Obrigado por este dia Senhor

obrigado por este ano de vida,

obrigado por estar

me dando esta chance

de poder compartilhar com todos,

Te agradeço, em nome

do Seu Amado Filho,

JESUS CRISTO!!

Amém!!

                    Que Deus esteja sempre presente em nossas vidas!, por isso resolvi compartilhar essa mensagem maravilhosa com vocês para que vcs não desistam nunca, mesmo que se sentirem sem forças, peçam a Deus sempre, pois ele sempre está disposto a ajudar ele não nos abandona nunca...ainda bem! Obrigado meu Deus.

                    Um bjão a todos e tenham um excelente dia!!!!

Hidroterapia!

              Olá pessoal tudo bem?

            Eu estou super bem, hoje consultei com o traumatologista para ele liberar hidroterapia para eu fazer, vou praticar a hidro e os exercícios físicos, ainda bem que o plano de saúde vai cobrir as sessões.

          Agora minha semana vai ser super atarefada, rsrsrs. Estou muito feliz por mais essa etapa, agora é fazer os exercícios e esperar o resultado. Vou fazer minha parte.

    O que mais achei legal foi a reação do traumatologista quando disse a ele que tinha feito a bariatrica, eu já tinha consultado com ele antes mas como eu tenho um problema sério no joelho, na época que consultei ele disse que eu tinha que fazer primeiro a cirurgia do joelho antes de praticar exercício, e outro problema surgiu, para eu fazer a cirurgia do joelho tinha que perder peso.

       Fiquei surpresa com a alegria dele pela decisão que tomei, me parabenizou e achei muito bacana da parte dele ter ficado feliz.

Amanhã começa bjssss!